Plany treningowe
Szukasz spersonalizowanego planu treningowego, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele?
Oferuję kompleksowe plany dostosowane do Twoich potrzeb, poziomu zaawansowania i stylu życia.
Niezależnie od tego, czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu, stworzę dla Ciebie plan, który będzie skuteczny, motywujący i co najważniejsze, przyniesie realne efekty.
Co oferuję?
- Indywidualne dopasowanie - plan bazuje na Twoich możliwościach, celach i preferencjach treningowych.
- Różnorodność ćwiczeń - wykorzystanie treningu siłowego, funkcjonalnego oraz wytrzymałościowego.
- Progresja –- regularna aktualizacja planu w zależności od Twoich postępów.
- Wsparcie - odpowiedzi na Twoje pytania i bieżąca analiza wyników, abyś był(a) na dobrej drodze do realizacji swoich celów.
Rodzaje planów treningowych
- Plan na redukcję - zorientowany na spalanie tkanki tłuszczowej i kształtowanie sylwetki.
- Plan na masę mięśniową - skoncentrowany na rozbudowie mięśni i zwiększaniu siły.
- Plan dla początkujących – idealny dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningami.
- Plan funkcjonalny - poprawiający sprawność ogólną, mobilność i wytrzymałość.
Każdy plan treningowy jest tworzony indywidualnie, co zapewnia jego maksymalną skuteczność i dopasowanie do Twojego trybu życia. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub zamówić plan, skontaktuj się ze mną już teraz!